Головними результатами занять Аштанга-Віньяса йогою є:

• покращення гнучкості та пластичності тіла
• урівноваження видільних процесів в організмі
• навички концентрації та відчуття тіла
• нарощення м’язів та зниження зайвої маги (жирових відкладень)
• урівноваження артеріального тиску, апетиту, сну
• покращення настрою та емоційний баланс
• суттєве покращення стану дихальних шляхів (лікування гострих респіраторних та хронічних захворювань)
• навички розслаблення та відключення від щоденних турбот

Проводить заняття Олександр Романенко

Вартість заняття 50 грн. з людини.

З собою мати йога-коврик, зручний одяг.

Чекаємо на вас!?

Регулярні тури проводяться з кінця березня до кінця травня 2011 року.  Туристи проживають на приватній  базі “Гірська квітка”, у мальовничому с. Бистрець, поблизу Верховини, Івано-Франківської області.

Умови проживання:  дерев’яний двоповерховий будинок (розрахований на 16 осіб), усі зручності.

Програма: медитація, заняття йогою, сніданок, 3х-5ти годинна подорож у гори(харчування з собою).  Повернення на базу, вечеря, спілкування, пісні біля вогнища, медитація перед сном.

Харчування:  триразове, вегетаріанське.

Йогу та медитацію проводитиме два тренери: Олександр і Дар’я

Провідник по горах – Анатолій Стрельбіцький

Що ви отримаєте від курсу?

– загальне оздоровлення організму, покращення настрою та самопочуття;

– внаслідок дихальних вправ та йоги — суттєве покращення стану дихальних шляхів, кровообігу та нормалізацію тиску;

– тренування м’язової системи організму, покращення гнучкості та еластичності тіла, очищення організму від шлаків і токсинів, зменшення зайвої ваги і набуття стрункості;

– покращите розуміння потреб власного тіла;

– ви навчитеся розслаблятися, відключатися від щоденних турбот, отримаєте більшу свободу розуму й тіла.

У групі – до 10 осіб. Чому? Бо ми практикуємо індивідуальний підхід і прагнемо працювати не лише з групою, але й з особистістю.

Вартість курсу –  2500 грн.

До вартості входить:  проживання,  харчування, страховка, всі тренінги та екскурсії.

Додатково сплачується вартість проїзду –  350 грн.(плацкарт+авто).

Для студентів та груп – знижки до 10 %.

Необхідне спорядження: йога-килимок чи каремат, спальник, спортивний одяг, теплі речі та взуття для трекінгу, накидка від дощу, вільний одяг для йоги.